长期熬夜!睡不好!失眠

2018-05-18 5人回答

性别:男年龄:25岁

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满意答案

蒋洪梅 二级心理咨询师
双鸭山市人民医院
投诉 追问 2018-05-18 21:57
2018-05-18患者追问

看过了没什么问题,就是自己长期熬夜,作息规律不正常!现在不知道怎么改回来!

2018-05-18医生回复:

习惯都是需要很多时间养成的,也是需要很多时间改变的,不要对自己太着急。可以尝试逐渐减少熬夜的时间,增加白天的活动量。

2018-05-18患者追问

我现在工作都是早上9点到下午5点都是坐在电脑前看电脑,然后晚上8点到12点下班!总是23点才睡的,有时候睡都是很难睡得着,躺床上各种问题来找我麻烦!做过全部检查都没问题,看过神经科,医生建议看心理,你是心理医生,你有什么建议吗?

2018-05-18医生回复:

从你的描述中看你的这种是作息规律,的确很难让人不生病。而且如果持续你的这种生活作息,心理医生是没有办法,有没有可以改变作息规律的可能?

2018-05-18患者追问

有,必须的啊!要不然会更加难受,之前睡眠质量足什么问题都没有!哪你有什么药配合的吗?

2018-05-18医生回复:

你对自己需要改变作息规律这件事有了足够的认识。那么改变作息,就可以达到睡眠质量恢复。是不需要服用药物的。而且心理医生是,不可以给来访者开药的,只有精神科医生才可以给来访者作出诊断,并提供治疗方案。

其他答案 (4)

关晓蕾 主治医师
平顶山市第一人民医院
投诉 追问 2018-05-18 21:30
2018-05-18患者追问

问题就是熬夜,疲劳!睡不着啊

2018-05-18医生回复:

所以让你服用药物进行治疗啊

2018-05-18患者追问

如归脾汤是什么来的?药店有?

2018-05-18医生回复:

可以考虑购买归脾丸

杨广禄 主任医师
佳木斯大学附属第一医院
投诉 追问 2018-05-18 21:54
2018-05-18患者追问

好的,可是长期熬夜,作息规律不正常!不知道怎么改!也不知道配合什么药物治疗

李萌 医师
周口市中医院
投诉 追问 2018-05-18 21:31
2018-05-18患者追问

我这些不是神经上的问题吗?

2018-05-18医生回复:

这个具体需要看看神经内科医生的

覃茁宇 主治医师
山西中医药大学附属医院
投诉 2018-05-18 22:34
神经衰弱失眠中医调理 中医对于神经衰弱的治疗也有一定的效果
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