果蔬汁有什么功效，什么时候喝最好

病情分析：
你好，果蔬汁含有维生素矿物质，营养好吸收，能清洁肠道。对减肥有好处，果蔬汁的热量有比较低，含有丰富的维生素。饭前喝比较好。芹菜，胡萝卜，苹果，梨对减肥都好，喝多久因人而异。

病情分析：
一般的果蔬汁主要有含的维生素高，有补充维生素的作用，对于减肥效果不一定太明显。

指导意见：
如果想控制体重，一定要注意合理营养，特别是晚饭少吃，以素食为主，配合坚持锻炼，这样才能健康的瘦下来。

病情分析：
您好，根据描述把水果和蔬菜做成果汁喝更有利于吸收营养。防止身体老化帮助细胞再生，可用西红柿，黄瓜，菠菜打成汁有利于减肥，平时要注意避免使用太过油腻的食物