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一天工作久站8个小时后打篮球三个小时后都会腿抽筋

2018-05-18 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：一天工作久站8个小时后打篮球三个小时后都会腿抽筋，有时小腿抽筋有时肌肉，医生这是为什么呢

满意答案

病情分析：
这位朋友，根据你所描述的这种情况，考虑受凉，劳累过度或缺钙。

指导意见：
建议注意适当休息，注意保暖，避免过度的劳累。如果症状无缓解，可以适当补钙。

投诉 2018-05-19 09:27

其他答案 (1)

病情分析：
您好，体育运动之前要提前拉伸肢体，做好预热运动，防止身体一下子不适应。小腿抽筋的时候可以用手把抽筋的地方履平，或者伸展抽筋的一侧，解决肌肉痉挛。注意补充各种微量元素，尤其是钙片。

指导意见：
意见建议：要保持积极乐观的情绪。平时多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，营养均衡，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。按时作息不熬夜，坚持适当的体育活动，增强自身免疫力。

投诉 2018-05-19 09:29

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