2018-05-19 7人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:3天被老师罚300多的深蹲我是个胖子过了2天腿才疼类
满意答案
病情分析:
如果短时间以内做剧烈的运动,可能会出现肌肉代谢异常,这样会出现乳酸堆积,就会出现双下肢酸疼的现象,建议不要担心,平时注意多饮水促进代谢就可以了,做下蹲之前要做好充分的热身运动,下蹲以后要做好充分的收敛运动,对身体非常有利。
其他答案 (6)
病情分析:
你好,减肥膳食最佳模式应该是每天一个水果,两盘蔬菜4万出饭,五份蛋白质十五六种调味品,接杯开水,茶水或汤水。祝你减肥成功!
病情分析:
像这种情况,大多数可能就是用力不当而引起的肌肉拉伤的情况。
指导意见:
建议这种情况一定要注意,不要剧烈的运动,最近要注意休息,过一段时间可能会恢复的。
病情分析:
您好,您这是平时缺乏运动,突然剧烈运动导致的肌肉酸痛。
指导意见:
您可以多做做拉伸运动,可以热敷腿部,一周左右就可以好了,这几天不要着凉。
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况,考虑与肌肉损伤,有一定的关系。
指导意见:
建议少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,可以用热水泡脚,局部热敷或按摩,避免受凉。