长时间低热量每天控制在300卡左右的饮食不吃主食不

2018-05-19 4人回答

性别:女年龄:18岁

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满意答案

黎勇 主治医师
贵港市妇幼保健院
投诉 追问 2018-05-19 23:57
2018-05-20患者追问

我现在168cm44kg还在减肥想问会不会太瘦的时候再吃回来都难了因为长期缺乏热量和营养啊

2018-05-20医生回复:

一般身高减去105就是你的标准的公斤体重。病来如山倒,病去如抽丝。还是那一句话:饮食有节,起居有常。慢慢调慢慢补。注意锻炼身体,增强体质。对于女孩子来说,瘦不是美。

其他答案 (3)

彭春燕 主治医师
咨询:5305人
投诉 追问 2018-05-19 23:53
2018-05-20患者追问

我真的是长期缺少营养吧经常不吃主食不吃肉现在有两个礼拜没吃鸡蛋了还不停的锻炼每天的热量严格控制在300卡导致月经期间有感觉但是没有血了想问问如果瘦到非常瘦会不会再吃都不容易恢复体重了

2018-05-20医生回复:

太瘦就出现身体疾病了,适当锻炼

2018-05-20患者追问

多吃富含蛋白质的食物是不是能够促进胸部发育啊

2018-05-20医生回复:

太多不易消化。

赵才政 药师
孝义市人民医院
投诉 2018-05-20 00:04
刘为高 三级检验师
咨询:15495人
投诉 追问 2018-05-20 00:28
2018-05-20患者追问

那我是想上身长点肉但下身维持住现状该怎么吃呢我会坚持长跑8,9km有用吗

2018-05-20医生回复:

生活有规律,早晨吃好,营养丰富,中午吃饱,满足一天的需要,晚上少吃。加上身体锻炼,就能保持好身材。

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