失眠多梦怎么办，最近这段时间总是失眠

病情分析：
你好，经常失眠和植物神经紊乱或压力过大有关系，建议你明确诊断，对症治疗

指导意见：
你好，建议你平时适当减压，注意休息，睡前用温水泡脚和喝一杯牛奶，有助于睡眠

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，由于神经衰弱所引起的失眠。

指导意见：
应保持轻松愉快的心情，平时多进行户外运动。睡前泡个热水脚，喝杯温牛奶，服用安神补脑液，褪黑素有助于睡眠。

病情分析：
你好，根据你所说的情况来看，最近有没有心理压力很大了

指导意见：
建议你去看看中医，综合的辩证论治的比较好啊，吃点中药会对你帮助很大的啊。

病情分析：
你好，发现这个多久？去检查过吗？做了什么治疗？平常活动怎样？从事什么职业？

指导意见：
从你描述情况来看考虑精神衰弱可能，可以吃谷维素片处理，放松心情，加强锻炼，担心的话可以去医院具体检查治疗。