每天睡不着，这几天一直睡不着导致耳鸣加重

病情分析：
你好，这个情况要避免带耳塞睡觉的，以免引起耳内不适的情况的

指导意见：
这个情况考虑是有神经衰弱的情况的，平常要多吃宁心安神的药物就可以缓解症状的。

病情分析：
你好根据你所说的情况，首先，严重失眠的话会导致神经性的耳鸣，这是正常的，然后的话我建议你平时不要给自己过大的压力，以及在生活中要学会自我解压，睡前的话就是可以泡个澡或者喝杯牛奶，以及的话可以听一些音乐，自己的身体达到最放松的状态，希望我的建议对你有所帮助。

病情分析：
从你们提的描述中看你的睡眠状态并不是很好，而且你有带耳机睡觉的习惯。这可能会对你的听力造成伤害。你所说的耳鸣症状，也可能跟这个原因有关系。建议医院进行检查

病情分析：
睡眠不好，一般多和工作和生活的压力有，可以在睡前听一些催眠的音乐，或者有声读物，并把手机设置成定时关闭的模式，也欢迎进行一对一的心理咨询。