怀孕了怎么增强自己的体质

病情分析：
你好，在备用期间就应该补充叶酸，每天0.4毫克，怀孕后继续服用最少三个月，多食绿色蔬菜，可以补充叶酸，怀孕期间尽量减少电脑手机的使用，穿防辐射服用处不大。

病情分析：
您好，很高兴为您解答问题，正常饮食就可以，可以多吃些含蛋白食物。

指导意见：
您好，补充叶酸，可以通过叶酸片补充，防辐射没有必要穿防辐射服，尽量不要接触有辐射的东西就好。

病情分析：
你好，这种情况肯定是首先应该通过，营养的摄入来帮助预防提高免疫力，这样才可以提高体质，而这种情况同时，是有必要防辐射的。

病情分析：
你好！根据你描述的情况，怀孕前三个月和怀孕后头三个月需要补充小剂量的叶酸，除此之外不需要补充叶酸了。

指导意见：
孕期注意个人卫生，每晚用温开水清洗外阴，更换内裤。加强营养，合理搭配，多食新鲜的蔬菜和水果，适当补充蛋白质和脂肪。减少看电脑的时间。