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上夜班白天睡觉总是断断续续睡一会就醒了看看手机又接

2018-05-25 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：上夜班白天睡觉总是断断续续睡一会就醒了看看手机又接着睡一直反复

满意答案

病情分析：
综上所述，这种情况下考虑是正常的，因为白天睡觉环境噪杂，容易惊醒，不利于睡眠。

指导意见：
建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜的蔬菜和水果，规律生活，早睡早起，避免熬夜，保持心情愉快，减轻压力，无需担心。

投诉 2018-05-25 09:46

其他答案 (2)

病情分析：
你好！根据你说的情况有可能是由于紧张劳累等等引起的神经衰弱症，可以试试用一些中成药枣仁安神胶囊或安神补脑液等等。

投诉 2018-05-25 09:46

指导意见：
你好，你这是比较典型的因为上夜班打破了原有的生物钟，而没有建立起新的生物钟。这也是倒班工作制需要相对延长休息时间的原因，因为人最好有相对固定的生物钟，如果临时打破就会影响精神状态。

投诉 2018-05-25 09:53

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