想减肥，下午饿了就只喝水

病情分析：
这种情况下，属于过度运动，有可能会导致脂肪的过度消耗。

指导意见：
但是如果长期运行上述状况，有可能会导致营养缺乏，所以还需要适当的加强运动强度。

病情分析：
您这种减肥方式是影响身体健康的，平时只要注意少吃高脂肪高热量食物就可以，还是要保证全面的饮食。增加运动量是可以的，也不要过度运动。否则都会影响身体健康。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种减肥方法，实在是不健康。

指导意见：
最好的减肥方法就是健康饮食，再加体育锻炼。管住嘴，迈开腿。不吃主食容易得病。没有碳水化合物，没有糖类，大脑容易缺氧，你再去跑步，容易损伤身体。

病情分析：
想减肥，下午饿了就只喝水，很容易再饿，然后过很久又不饿了，就会去跑步，光喝水这样行

指导意见：
根据你的描述只喝水对身体健康不好，建议早晨营养饮食，中午要吃饱，晚上可以少吃或不吃，这样才能满足身体所需的营养