突然的焦虑焦躁，特别想哭不想理人不想和别人讲话
2018-05-27 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：突然的焦虑焦躁，特别想哭不想理人不想和别人讲话。想想起来某个指定的事情却想不起来，胸口憋屈想把自己关在笼子里。
满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
指导意见：
可能是生活中有不顺心的事情影响，突然的焦虑，焦躁，让你感觉很烦恼。希望你放松心情，学会调整自己的情绪，心情不好时先深呼吸几次，找个没人地方静一静，听一些舒缓的音乐，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。如果想哭就哭出来，哭也是宣泄内心不良情绪的一种方式。建议你接受心理咨询治疗。
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