我脚踝伤过，有20多年了

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况多考虑还是有外伤引起的踝关节后遗症的可能性比较大。

指导意见：
对于这种情况建议你还是注意保暖，避免受凉，可以外用一些活血化淤止痛的药膏同步，注意症状有无减轻。

病情分析：
你好，从你的描述看，可以去医院中医科理疗，按摩，针灸。

指导意见：
也可以去，医疗器械药店买一种烤灯，自己可以在家里考，经常自己用手按摩，避免重体力劳动，祝你早日康复。