2018-05-28 1人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:晚上比较放松的睡,白天反而没精神头晕,看电脑几分钟就很困。晚上用点力有点紧的睡,白天感觉还可以,看电脑不会头晕,这是啥情况?这几天放松的睡,没精神,前几天紧点的睡没问题,不是说全身放松的睡吗?
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病情分析:
你好,您说的紧是怎么紧的?紧的时候几点睡几点起?全身放松是怎么放松的?放松的谁是几点睡几点起?放松的睡白天没精神头,这样的情况几天了?
紧就是眼睛闭的严实些,稍微用点力,好像熟睡中一样。放松就是脸部眼睛放松不用力,尽量平展。
这是入睡前的状态,真的睡着了就是放松的状态。应该是有别的事情影响了睡眠的质量和白天的状态。