2018-05-28 1人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:我锻炼后手上的肌肉和腹部上的肌肉有点酸痛的感觉这是为什么还有脚上也一样
满意答案
病情分析: 你好!根据你的描述,锻炼身体后感觉肌肉酸痛,这是正常现象。因为运动时肌肉内乳酸堆积所致。
指导意见: 建议如下:运动前做热身运动,运动量应循序渐进,不能短时间剧烈运动。可自行按摩加强血液循环。
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