我主要就是肚子和腿特别胖

病情分析：
肥胖这种情况不要吃任何减肥食品和减肥药，因为都有一定的副作用，轻者会导致胃肠功能紊乱，内分泌失调严重会影响肝肾功能异常，最好的减肥方式就是管住嘴，迈开腿，每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动，同时规律饮食，避免暴饮暴食，每餐在7分饱，少吃高脂肪，高糖类的食物，多吃蔬菜水果。

病情分析：
你好，根据你的情况描述，一般需要减肥最好是不要用药物。

指导意见：
建议，最好是健身来减肥，这样不容易反弹，多吃蔬菜和水果，放松心情。不要吃太油腻食物。

病情分析：
你好，正确的减肥就是健康的生活饮食习惯，加上合理的运动方式，其他通过方法，都是对身体与损伤的，如你所的那种方法。

指导意见：
建议平时注意饮食，甜品油腻食物少吃，多运动，治愈消耗大于摄入热量才能起到减肥效果，希望对你有所帮助！

病情分析：
您好，根据您的描述，肥胖会引起各器官功能负担加重。

指导意见：
建议您多运动，晚餐减少饭量，坚持每天做蹲起动作五十个，减少糖分的摄入，坚持就会胜利