焦虑症应该怎么办，最近这段时间

病情分析：
你好，适度的焦虑是合理的。比如，人们在考试前，或者是面试。都会出现焦虑。这种焦虑可以促进人们更好的面对困难。

指导意见：
如果过分焦虑，则会影响生活和情绪，学会放弃一些东西。人生应该学会做减法。尤其是已经到了中年，更不应该因为身外之物，让自己不快乐。

病情分析：
你好朋友，根据你以上所描述的症状，考虑是由于压力过大或失眠引起的。

指导意见：
依据以上所叙述的情况，建议你，可以适当的应用盐酸钉螺环酮酯片，注意休息，避免烟酒。

病情分析：
你好，焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。

指导意见：
焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。一般建议服药1～2年左右。多参加积极向上的文体活动，让自己放松心情。