我想减肥，仰卧起坐和俯卧撑可以瘦肚子吗
2018-05-31 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：我想减肥，仰卧起坐和俯卧撑可以瘦肚子吗？仰卧起坐和俯卧撑不是无氧运动吗？为什么会瘦身体？
满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
你好，仰卧起坐和俯卧撑是练腹肌和手臂肌肉的，可以起到瘦身的作用。
指导意见：
仰卧起坐和俯卧撑是无氧运动但可以配合呼吸变成有氧，建议你坚持锻炼是可以达到减肥瘦身的。
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2022-12-30 04:40
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