我晚上睡觉脑子里总是胡思乱想的晚上一个人还不敢走夜

病情分析：
根据你对于情况的描述来看，感觉应该和情绪压力有一定的关系可能有一些抑郁的情绪存在，同时也有一些焦虑的情绪存在。在这样的情况下建议去当地的医疗机构挂心理健康门诊，做一下系统的检查。根据检查结果采取相应的方式进行治疗。

病情分析：
像你这种情况的话，可能是心理方面有一点问题，平时一定要注意休息

指导意见：
平时不要给自己太大的压力。适当的听听轻松的音乐，晚上睡觉之前不要吃辛辣刺激的食物

病情分析：
您好！您的思绪混乱，想入非非，忧心忡忡，是心里压力太大了。

指导意见：
建议您自己调整，否则吃什么药物都不会忘记的，您需要积极乐观，给自己制定一个计划，时间表，学习，健身，工作，充实每一天就会慢慢调整过来，过去的永远过去了，美好生活需要您的创造。

病情分析：
您好！你这种情况是因为思路过度导致的失眠，睡前不要想那么多，保持心情舒畅，有什么烦心的事情可以通过运动等方面，释放放松心情。

指导意见：
建议多吃小米，百合，牛奶等，可以帮你舒缓情绪，建议选择中药改善睡眠，加深睡眠质量。