最近两天，在车上睡着以后脖子就难受

病情分析：
您好，根据您的描述，您，女，19岁，考虑是落枕，可以给热敷，理疗，按摩，促进局部血液循环，减轻不适。还可配合针灸治疗，颈部注意保暖。改变不良睡姿，经常变换体位。

病情分析：
你好！根据你的描述，你的这种情况，建议你可以做做颈部的理疗或者是针灸按摩。

指导意见：
平时要适当活动，不要长时间保持一个体位。可以适当做一下按摩，帮助缓解疼痛的。

病情分析：
在车上睡眠后，出现颈部不舒服，僵硬，可能是由于睡眠姿势不对，造成颈部肌肉疲劳

指导意见：
建议你到正规医院就诊，可以应用理疗，按摩等方法治疗，平时注意睡眠姿势，多休息

病情分析：
你好，根据你的描述考虑是由于颈椎问题引起的，要注意休息。

指导意见：
建议适当锻炼身体，避免受凉，避免劳累，不要长时间低头，局部热敷，外用膏药，希望我的建议对你有所帮助。