早上喝一杯豆浆吃一个胡萝卜包子 中午只吃菜晚上不吃
2018-06-03 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：早上喝一杯豆浆吃一个胡萝卜包子
中午只吃菜晚上不吃然后再跑4圈差不多1600米这样可以瘦吗
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好看了你的描述的情况，你才是十九岁的女孩，不知道你的身高多少？体重多少？最好适当大运动，均衡饮食才健康！。
指导意见：
建议。注意休息，适当运动，多吃蔬菜水果，按时规律进餐，按时睡眠不熬夜，保持好的心态祝，健康快乐。
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2023-02-13 11:48
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