2018-06-04 4人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:,我之前胖吗,练体育减肥所以吃的特别少但是我现在特别虚,走路有的时候都腿软,但是我又不敢吃多怕再胖回去我该咋办
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病情分析:
你好,首先要有减肥的决心,要管住嘴,迈开腿,既是吃饭只吃七成饱,每日运动到出汗,坚持体育运动,一个月至少每月减五斤以上。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,看你描述的情况,你现在是节食减肥,这个会影响身体的。
指导意见:
建议不要过分的节食,适当的控制主食,甜食及油腻食物就可以了,加上多运动,会有效果的。
病情分析:
你好,根据你的描述,你选择运动减肥,需求量比较大,你又吃的少,很容易出现低血糖症状。
指导意见:
减肥是需要慢慢进行的,一个礼拜瘦3斤就可以。你可以在降低你的食量的同时选择适量的运动。不可以运动量过大,又把食量降太多。这样对身体的伤害极大。