2018-06-04 4人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:减肥期间,晨跑前应该吃早餐吗,如果应该,吃什么呢?还有健身完后应该吃啥?
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病情分析:
我们要求减重运动的话,尽量进食后再运动,避免剧烈运动过程中出现低血糖。那这个早晨的话,可以少量的一个碳水化合物或者鸡蛋摄入。健身之后可以少量面点联合牛奶,多吃青菜。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你说的这种情况,为了减肥,早晨晨跑前不应该吃早餐。
指导意见:
对于这种情况。晨跑前不应该吃早餐,晨跑后应该吃蛋白脂肪。吃一点主食。吃点青菜,等等。
病情分析:
你好,根据你的描述,减肥期间是否吃早餐的一系列的问题健康!
指导意见:
你好,医生建议你,平时多注意身体健康状态!注意饮食习惯?,适当活动,应该吃早餐的,少脂肪的,祝你早日康复!
病情分析:
你好,很高兴为您解答这个问题,根据你的描述可知你正在减肥。
指导意见:
鉴于你的这种情况,在运动前最好要吃一些早餐,减肥期间除了要吃必要的热量外,其余的都可以。用蔬菜代替,