早上晨跑后吃早餐影响减肥吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：早上晨跑后吃早餐影响减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
不影响，减肥也要吃早餐，保证一上午的营养，必须有蛋白供应，比如鸡蛋牛奶，是必须要有的。建议锻炼身体，适当加大运动量，在保证营养的前提下节食，晚饭少吃或者不吃，多喝水，促进排泄。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
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2021-09-01 12:33
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