感觉压力很大，愁的白天晚上睡不着
2018-06-06 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：感觉压力很大，愁的白天晚上睡不着，每天想的都是不开心的事，我不知道我是怎么了？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
您好，不知道你这种情况有多久了？你这是焦虑的情绪，如果自己调理不好，可以看看心理医生。
指导意见：
意见建议：要建立良好的生活习惯，平时多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果；饮食清淡，避免生冷、辛辣刺激性食物；坚持适当的体育活动，对调节情绪有帮助。
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2022-11-07 14:09
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