最近半个月总是犯困晚上12左右睡觉早上7点起床中午

病情分析：
你好，针对你的描述，你这种情况是由于生物钟不稳定所引起的。

指导意见：
建议你在晚上九点到十点之间开始睡觉，一定不可以熬的太晚，早上早起一个小时，这样可以有效的改善你目前的情况，好吗？

病情分析：
你好，很荣幸为你解答问题，根据你的叙述，考虑这种情况还是睡眠质量不好。

指导意见：
建议你注意休息，每天晚上10点左右就上床睡觉，睡前温水泡脚，不要喝浓茶咖啡等刺激性饮料。

病情分析：
你好，你的月经周期有没有推迟现象？是否有性生活？注意观察。

指导意见：
年轻的生育期女性首先要排除怀孕，再考虑其他因素。建议你明天早上用晨尿做个测试，排除怀孕。