2018-06-06 2人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:明天就高考了,明天早上吃什么可以缓解压力和紧张,或者有什么方法?
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病情分析:
您好,很高兴能为您解答。不要把高考想得那么可怕,顺其自然就好,跟平时考试一样就行了。
指导意见:
建议早上起来深呼吸,自己对自己说,相信自己能成功。早点休息,祝金榜题名。
其他答案 (1)
病情分析:
缓解焦虑确实是可以用药的,可以用一些缓解焦虑的药,如果是实在觉得压力太大,无法对付的话。但是你也可以学会一些简单的放松的技巧,尽量深呼吸,让自己的身体进入一个非常轻松的一个状态,这样也可以有一定的帮助。另外,祝你高考顺利!