晚上睡不着脑子很清醒

病情分析：
您好，根据您的描述，考虑为神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服艾司唑仑，养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

病情分析：
你好，根据你的症状描述，你可以白天积极参加户外活动。适量的运动是可以改善失眠的状况的。失眠不能光依靠药物。可以喝牛奶酸奶。睡觉前避免喝咖啡饮料等。

病情分析：
先不要忙着吃药，试着自我调整，可以做正念减压，每天必须加强运动，条件允许去健身房，做对抗运动，去健身，或者做慢跑，打球等，改善体质，睡眠自然会好转。

病情分析：
可能是长时间生活作息不规律。白天睡眠过多，晚上睡不着觉，头脑很清醒，让你感觉很烦恼。如果不放心，建议你到医院神经内科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗，在生活中希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外体育健身活动，如广场舞，健身操，瑜伽等等，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗效果更理想，祝你早日恢复健康！