夏季预防颈椎病问题我们该如何去做

病情分析：
你好，如果想预防颈椎疾病的话，建议不要直吹空调，直吹风扇，平常不要老是保持一个姿势，低头看手机或者玩电脑，可以经常起来活动活动颈椎。

指导意见：
你好，如果夏季想预防颈椎病的话，建议不要直吹空调，也不要直吹风扇，尽量做到，不要老是保持一个姿势，低头看手机或者玩电脑，可以经常起来活动活动脖子。

病情分析：
你好很高兴为您解答，预防颈椎病避免长期低头，长期伏案工作。

指导意见：
可做耸肩运动，放松颈肩部肌肉，避免受凉，平时应注意颈部保暖，避免受凉，夏季避免直吹空调，避免颈部外伤。

病情分析：
这位朋友，夏季由于贪凉，颈椎病的发生几率会增加。

指导意见：
建议不要贪凉，避免空调及风扇直吹。在空调房间时，可以围个丝巾，穿长袖衣服。不要长时间低头玩手机，及电脑。平时应当注意，加强锻炼，多做做颈椎操，也可以每天抽时间练练太极拳。