最近在减肥，肚子饿了

病情分析：
你好，你这种情况可以吃点青菜，减肥是个循序渐进的过程，不建议你过度节食，以免引起身体不适，最好的减肥方法就是合理控制饮食和健身锻炼相结合，再加上持之以恒的决心就能达到理想的减肥效果。

病情分析：
你好，很高兴为你解答的，根据你的描述考虑水煮青菜是不会发胖的。

指导意见：
建议意见，根据你的这种情况，建议你一定要科学的进行减肥，每日摄入足够的营养，加强体育锻炼。

病情分析：
你好，健康减肥可以从运动和饮食两方面着手，每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物，可以多吃蔬菜，饭后适当散步，不要熬夜，不要久坐，每周保证3到5次30分钟以上有氧运动。水煮菜热量很低的，但建议你9点以后不要吃东西。