我20岁最近晚上都是12点1点才睡觉

病情分析：


你好，根据你对你的情况以及症状的描述，有可能是晚上睡的太晚或者是失眠所致。
指导意见：

指导意见：
指导意见：

建议，你平时进量在11.30分钟左右按时睡觉，睡觉前不要吃东西，喝浓茶和咖啡，保持良好的睡前习惯，这样使你的睡眠质量提高，有充足的睡眠就不会有以上状态了。

病情分析：
根据你的描述，晚上睡觉太晚，导致身体疲乏，无力没精神。

指导意见：
注意休息睡眠有规律，避免熬夜，每天坚持锻炼身体，早睡早起，生活工作规律，慢慢就会调整好的。