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医生恁好，我由于节食减肥导致肉特别松

2018-06-09 3人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：医生恁好，我由于节食减肥导致肉特别松，所以和没有减掉一样，还是胖，现在想把它变紧，已经不节食了，每天坚持跑步3公里多，大约25分钟，请问多长时间可以变紧，谢谢医生啦

满意答案

病情分析：
减肥是一个慢性的过程，需要坚持，虽然不节食减肥，但是一定要注意合理健康的搭配营养物质，一定要保证有效的营养物质充足，减少卡路里的摄入，增加运动，这样就可以保证健康，又可以达到减肥的效果

投诉 2020-09-08 23:36

其他答案 (2)

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你描述的情况分析，这个最少坚持半个月以上。然后观察一下看看。注意长期坚持。平时有啥问题随时咨询。

投诉 2018-06-09 08:56

病情分析：
减肥的同时减掉多余的脂肪，这时皮肤会变得松弛，这是正常的。减肥两项重要事情就是控制饮食和锻炼身体。饮食还是需要控制的。锻炼身体也非常必要，坚持运动半年，肯定会有好转。

投诉 2018-06-09 09:00

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