夜里不想睡，胡思乱想
2018-06-09 3人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：夜里不想睡，胡思乱想，怎么办？不知道什么原因？
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满意答案
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- 刘静 二级心理咨询师
- 咨询：21078人
病情分析：
你描述的状况主要是睡眠障碍，伴发焦虑情绪，如果症状持续存在，需要正规干预治疗。睡眠障碍是精神卫生专科疾病，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
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2018-06-09 12:32
其他答案 (2)
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- 朱祖华 副主任医师
- 贵港市覃塘区人民医院
病情分析：
23岁，根据您的年龄考虑，有可能是思虑过多，建议您放宽心态，不要想那么多
指导意见：
白天的话多做一些事情，适当的锻炼身体，积极锻炼身体的话，晚上睡眠会好很多了
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追问 2018-06-09 12:27
2018-06-09患者追问
感觉压力大
2018-06-09医生回复：
放宽心态。
2018-06-09患者追问
工作稿写不好
2018-06-09医生回复：
慢慢写，会好的
2018-06-09患者追问
今天布置明天就要
2018-06-09医生回复：
可以写的好的，开心些
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- 杨雨曼 医师
- 咨询：18214人
病情分析：
你好，夜里不能睡，胡思乱想，就说明你的身体神经功能，有些劳累疲惫。可以补充纽崔莱的蛋白质粉，维生素b族，钙镁片，促进睡眠吧。或者平时多吃蔬菜水果，虾皮牛奶，补充足够，钙质和维生素c也是可以安眠的。
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2018-06-09 12:32
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