2018-06-12 5人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:大一学生,每天坚持晚上10点半闭眼睡觉,以前听歌睡大多数11点之前就睡着了,偶尔11点之后睡着,最近听不听歌就是睡不着,都是过了11点才睡着,特别困就是睡不着,白天起的挺早的而且不睡午觉,但是有点困,晚上就是睡半天才能睡着一直这样,怎么回事?
满意答案
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的叙述,你现在有点失眠。
指导意见:
建议:不用担心。睡前尽量不要胡思乱想,不要看手机视频,不要喝咖啡。改变一个习惯是很慢的。可以慢慢来。
其他答案 (4)
指导意见:
您好,你这种情况一般是由于神经衰弱引起的。要注意休息,避免熬夜,保证充足睡眠,可以口服谷维素片等药物治疗,保持平和心态,不要太晚睡觉。
病情分析:
你好,根据你的描述来说,睡不着觉考虑与神经衰弱有关。
指导意见:
建议服用谷维素,刺五加,补脑安神片治疗。平时多听音乐,放松心态,保持好的睡眠。
病情分析:
你好!根据你的描述,入睡困难,其余无特殊不适症状。
指导意见:
建议适当户外体育锻炼,注意提供良好睡觉环境,调节情绪,避免压力过大,可以口服安神补脑液。
病情分析:
你好!很高兴为你回答问题!你睡不着是不是心里想着什么事呢?要是心里有放不下的事也是睡不着的
指导意见:
建议你睡觉不要想事情,白天多运动,晚餐不要吃太饱,心情开朗,不要想太多