我大一学生晚上睡觉10点半就睡了

病情分析：
根据你描述的情况如果是偶然则出现这种情况可以进行观察，平时适当的进行户外活动，避免午休。避免吸烟喝酒。如果经常出现这些症状可以口服调节神经的药物以及帮助睡眠的药物来对症治疗。

病情分析：
你好，我建议你找个心理咨询师聊一聊，通过催眠或者意象对话技术找到问题的根源，你打开心结，释放压抑的情绪能量，就会改善你的现状，祝开心。

指导意见：
你好，你说的情况应该是心理因素造成的轻微失眠症状，平时减轻压力，放松心情。尽量调节好自己心情就没事，建议服用；安神补脑液调理治疗哈