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像我这个年龄的人，本身我需要长高身体

2018-06-13 3人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：像我这个年龄的人，本身我需要长高身体，早餐能不能吃麦片？牛奶和包子先喝完牛奶好一些？还是先吃完包子好？

满意答案

病情分析：
您好，长高的问题，最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮

指导意见：

同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。

投诉 2018-06-13 08:43

其他答案 (2)

病情分析：
人体生长需要多种营养元素，最主要的是糖，蛋白质，脂肪三大类。其余的还有必须的维生素和微量元素，所以为了生长发育需要均衡营养，不能偏食。

投诉 2018-06-13 08:49

病情分析：
你好：根据你说的情况，你需要长身体，麦片牛奶包子是完全可以吃的，先吃后吃都是可以的。

指导意见：
建议：你一定要均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，还要多注意运动。远离垃圾食品。

投诉 追问 2018-06-13 08:34

2018-06-13患者追问

刚吃完早餐能不能喝开水，牛奶和包子，先喝完牛奶好，更营养些，还是吃包子好？

2018-06-13医生回复：

早晨起床先喝开水，吃饭时先吃包子再和牛奶，跟有利于牛奶的吸收。

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