2018-06-13 1人回答
性别:女年龄:36岁
健康咨询描述:每天都是12点睡9点起,可以吗,已经好几年这样了
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指导意见: 你好,根据你的描述,这种情况在时间上也算睡眠充足,但是晚上过于睡得太晚,有可能也会造成,休息不好,因为晚上是脏器休养生息的时候,所以最好是早睡早起
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