我有一年烟龄了，从初三开始吸的曾经尝试过戒烟

病情分析：
你好，很高兴为你服务，看了你的描述，我觉得可以从生活习惯改变，我的建议如下

指导意见：
你好，戒烟很难得，不过你烟瘾不是太大，我建议你去装点零食，比如瓜子，花生或口香糖之类的，想抽烟的时候掏出来吃几颗，要么就跑步，试试吧，好吗？祝你成功

病情分析：
你好，你现在还小，这个时候最好还是不要经常抽烟的，对你的身体是有很大的伤害的。

指导意见：
建议你可以去医院看看中医，让意思根据你的情况，给你开点中药，烟瘾犯的时候，就可以有效的改善了，祝你好运。

病情分析：
亲爱的病友你好，根据你提供的资料，已经明确是香烟成瘾。

指导意见：
我的建议是，1可以转移注意力。用泡泡糖代替。2劳逸结合适当锻炼身体增强体质。3规律饮食生活健康就好。

病情分析：
青少年过早的吸烟危害很大，使人的体制下降。最好能够主动戒烟，戒烟方法很多。

指导意见：
想要彻底戒烟需要吸烟者个人的毅力，烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，坚决拒绝香烟的引诱。