医生我18岁每天可以锻炼3小时吗
2018-06-17 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：医生我18岁每天可以锻炼3小时吗。。。。每天锻炼3小时会劳累过度吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
指导意见：
锻炼的时间是根据自身的体质决定以及锻炼的强度，一般18岁，生理及心理都是发育成熟的，体内新陈代谢快，需要保证营养充足的情况下，锻炼三个小时是可以的。
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2022-12-30 04:35
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