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医生我每天平和锻炼10小时

2018-06-18 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：医生我每天平和锻炼10小时，医生我说怎么平和的锻炼；5分钟一次，要恢复体力，慢慢10分钟锻炼一次，慢慢10多分钟锻炼一次，20分钟锻炼一次，恢复体力慢慢更久锻炼一次。医生每天这样平和锻炼10小时会劳累过度吗

满意答案

病情分析：
你好，根据你所说的这个问题来看。这个锻炼情况主要是根据自己的具体情况。

指导意见：
锻炼是有度的。要在身体允许的情况下。根据你所说的这个有些过度，建议你要好好考虑。每天只要坚持运动就可以。

投诉 2018-06-18 16:17

其他答案 (1)

病情分析：
减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。

投诉 2018-06-18 16:26

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