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医生我每天锻炼10小时医生我说怎么平和锻炼10小时

2018-06-18 3人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：医生我每天锻炼10小时医生我说怎么平和锻炼10小时；5分钟锻炼一次，慢慢10分钟锻炼一次，慢慢10多分钟20分钟锻炼一次.慢慢要更久锻炼一次。医生我每天这样锻炼10小时会劳累过度吗

满意答案

病情分析：
你好，根据你所描述的，考虑这种情况，一般一天1到2个小时就可以的。

指导意见：
建议你这种情况，如果每天正常上班的话，每天锻炼1到2个小时就可以，以免引起劳累过度。

投诉 2018-06-18 16:02

其他答案 (2)

病情分析：
只要不是连续性的锻炼，没事的。只要不是连续性的锻炼，没事的。只要不是连续性的锻炼，没事的。只要不是连续性的锻炼，没事的。

投诉 2018-06-18 16:23

病情分析：
您好，很高兴为你解答，根据你的描述，您锻炼的时间有点长。

指导意见：
锻炼身体要根据自己的状况，适可而止，否则就会适得其反，过度锻炼会给膝关节造成损伤。

投诉 2018-06-18 16:20

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