大腿粗这么瘦，想快点瘦下来，有什么办法，

病情分析：
你好，你的情况大腿部位，考虑疗效，便可采取吸脂的方法，吸大腿部位的

指导意见：
但也有一定的副作用的，也可通过自行调节，减肥应主要从运动和饮食上入手，饮食上要少吃多餐，多吃一些膳食纤维高的食物即多吃蔬菜水果。平时多做一些慢跑等运动，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。希望能帮到你。

病情分析：
你好，你应该改变饮食习惯，多做运动，来达到瘦身的目的。

指导意见：
平时营养要均衡，不吃油炸类垃圾食品，不喝饮料，多吃蔬菜水果，多做运动，尤其是有氧运动。