在家能睡着在学校睡不着
2018-06-19 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：在家能睡着在学校睡不着，晚上老是想很多东西，并伴有轻微焦虑，睡得慢，易醒，早醒，多梦
满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，根据你的描述，首先考虑是生活压力大所引起的一系列症状。
指导意见：
你好，建议你注意休息，增加营养，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性食物，保持情绪稳定，养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。
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