坐时间久了腰疼怎么办
2018-06-19 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：坐的时间久了会腰疼，怎么办
想得到怎样的帮助：坐时间久了腰疼怎么办
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满意答案
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- 邹方鹏 副主任医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
坐久了出现腰痛，这时首先应该站起来活动活动，这样可以减轻腰痛的症状。如果仍然有腰痛，这时考虑是由于腰椎间盘突出等引起的，可以考虑给予药物进行治疗，如可以应用腰痛宁胶囊来进行治疗。腰痛宁胶囊对腰椎间盘突出引起的腰痛有很好的治疗作用。在治疗时，患者还应注意正确的坐姿和腰姿，不要久坐，一般是做20分钟至半小时，应该站起来活动活动。，睡觉时要卧硬板床，可以适当进行锻炼，锻炼以增强腰背部的肌肉的力量和韧性为主。通过以上方法综合治疗，可以有效缓解腰痛的症状。
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2021-04-13 17:16
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