医生！我每天晚上失眠简直要奔溃了

指导意见：
可以吃点镇静安神的药物就可以治愈，另外注意劳逸结合，多做户外活动，药物可以吃点养血安神片，百乐眠胶囊一般就可以治愈，这种多是心理问题

病情分析：
你好，根据你的描述来说，失眠可服用谷维素，刺五加，补脑安神片，按说明书合理服用治疗。

指导意见：
建议平时多听音乐，放松心态，保持好的心情，多看书，多锻炼身体，每天睡前泡脚，利于改善睡眠。

病情分析：
可以啊，也可以试试在睡不着的时候，全身放松，用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹凸起来，呼气时，小腹凹下去，保持深呼吸，想象着你睡不着的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……