女生16岁体重115斤

病情分析：
你好，你现在的年龄最适合运动减肥，控制饮食摄入和增加运动量。

指导意见：
你好，建议你平时少吃油炸烧烤和膨化食品等，尤其是晚餐，每天坚持运动至少30分钟，保证大便每日一次，

病情分析：
你好，减肥最好的方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。

指导意见：
只有多运动才能消耗多余的脂肪，不运动是减不了肥的，饮食吃七分饱就可以，坚持下来才有减肥成功的可能

病情分析：
你好，根据你说的这种情况，想要减肥就是少吃多运动。

指导意见：
建议你平时多吃水果和蔬菜，然后每天晚上吃过晚饭以后适当的运动就行了，坚持一段时间就可以达到减肥的效果。

病情分析：
你好，根据你所提供的资料来分析，减肥需要持之以恒的锻炼。

指导意见：
平时养成良好的生活习惯，晚餐清淡饮食，平时不要吃油炸，高脂肪等类的食物，少吃主食，多吃新鲜的蔬菜和水果。