医生我这几年突然就发胖了

病情分析：
你好，像你这种情况的话，建议你最好就是要注意饮食，一般像这种情况可以通过饮食与运动相结合，可以减肥的

指导意见：
像你这种情况的话，每天坚持半个小时以上的运动会比较好，平时一定要注意多运动，多活动，少吃辛辣刺激的东西。

病情分析：
你好结合具体情况，多是有饮食不当脂肪摄入过多影响引起偏胖情况比较明显，

指导意见：
建议这样情况可以考虑采取通过锻炼跑步等方式来减少多余脂肪，每日坚持跑步快走等一段时间恢复改善比较明显，可以减少多余脂肪，

病情分析：
患者需要科学的减肥，控制饮食，加强运动，才能改善体型。

指导意见：
需要控制饮食总量及低糖低脂饮食，每日一小时有氧运动，关键是坚持，才能改善。

病情分析：
减肥最好的方法就是控制饮食和有氧运动，控制饮食就是要管住自己的嘴，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，戒烟戒酒，生活要有规律，不要吃夜宵等等，多吃水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，比如跑步，游泳或者是健身房运动，只有长时间的坚持下去，减肥效果是很好的。