2018-06-21 6人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:减肥期间能不能吃拌面就是外面早餐店的那种
满意答案
病情分析:
减肥不是因一两顿饭就能影响的。用科学的方法来减肥。科学饮食计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走。一个月能减个10斤左右。
其他答案 (5)
病情分析:
你好根据你描述的情况来看,减肥期间可以吃凉拌面的。
指导意见:
这种情况建议平时适当的运动多去户外活动,减肥期间少吃热量高的食物多吃蔬菜水果。祝你健康快乐!
病情分析:
你好,如果你最近在减肥的话,建议你先不要吃拌面了,拌面属于含淀粉高的食物,在体内可以转化为糖元。
指导意见:
如果在减肥的话,需要控制饮食。需要减少糖类,淀粉类,脂肪类的摄入量,适当的运动增加脂肪糖分的消耗。
病情分析:
你好,减肥建议采取适当控制饮食,外加体育锻炼来达到减肥的目的。
指导意见:
减肥贵在坚持,减肥期间营养也要均衡,少吃高糖,油炸食物。减肥可以吃拌面的。
病情分析:
科学的减肥,需要控制饮食,加强运动,才能改善你的体型。
指导意见:
建议控制饮食总量及低糖低脂饮食,每日一小时有氧运动,关键是坚持,才能改善。