2018-06-21 4人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:因为经常跑步的原因导致小腿肌肉发达穿裙子特别不好看,有什么办法可以瘦小腿吗?最好是没有痛苦
想得到怎样的帮助:小腿肌肉怎么祛除,没有痛苦和没有恢复期的
满意答案
指导意见:
1.脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。2.然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,从你描述的情况,是由于运动原因是小腿的肌肉发达,看上去比较粗。
指导意见:
任何的减肥方法对小腿的肌肉都有影响,所以为了健康,还是顺其自然为好,可以适当的减少运动量。
病情分析:
你好,从你描述的情况,是由于运动原因是小腿的肌肉发达,看上去比较粗。
指导意见:
任何的减肥方法对小腿的健康都有影响,所以为了健康,顺其自然为好,可以适当的减少运动量。
病情分析:
目前瘦小腿最安全最有效的解决办法是注射肉毒素,患者没有疼痛,患者只需要短短10分钟就可以达到瘦小腿的效果,因为小腿属于肌肉组织,肉毒素可以阻断肌肉断裂