2018-06-22 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我的大腿很胖,有什,么水果可以减成筷子腿,不过我还没发育,请球衣上了,帮忙
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病情分析:
你好,大腿胖的话,想要瘦大腿,一般来说,可以适当的做一做高抬腿运动,能够帮助大腿的肌肉燃烧脂肪,每天起床后做五组高抬腿运动,适当的骑骑脚踏车等,控制一些高脂肪,高热量食物的摄入。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的叙述分析,你不要盲目的相信什么水果减肥,把体重控制在理想的体重范围就行。
指导意见:
合理搭配膳食结构,多吃蔬菜水果,多吃鸡鱼肉蛋,多喝温水,多运动,禁食辛辣刺激食物,禁食垃圾食品,戒烟戒酒。你现在是青春期,需要补充营养,良好的发育。
病情分析:
你好,大腿比较胖,可以自己晚上睡觉的时候多按摩一下双侧大腿这样会好点,饮食上注意一下,少吃饭菜,多吃蔬菜水果,多喝温开水,多做体育运动。