2018-04-29 3人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我大腿很胖,减不下来,怎么做运动,减肥的各种动作,但就是减不下去,体重都125斤了,怎么办?
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病情分析:
通过你的描述,合理的减肥,需要在饮食运动方面多调理,建议三餐规律饮食,少吃,少吃油腻食物,多吃水果和蔬菜,每天坚持锻炼身体。
其他答案 (2)
病情分析:
您好,从你的描述来看,十三岁了,而体重却有一百二十五斤了,这个就是整个体形都属于肥胖的了。
指导意见:
这个情况下,需要从两方面入手来减肥的,一是要减少能量的摄入,也就是说要适当的节食才行,二是加强下运动和锻炼,多做一些跑跳的运动比如打球,跑步等。
病情分析:
你好,减不下来,还是没有做够努力,减肥是急不来的,是一个漫长的过程。
指导意见:
建议,控制饮食,改变饮食结构,多吃清淡的蔬菜类的食物,少吃主食,配合有氧运动。